Manfaat merendam kaki dengan air garam untuk kulit
Manfaat merendam kaki, Contoh perawatan kaki yang bisa Anda lakukan di rumah adalah dengan merendam kaki di air garam. Tetapi apakah benar-benar ada keuntungan? Jika demikian, bagaimana cara yang aman untuk digunakan? Yuk, cari tahu jawabannya dalam ulasan di bawah ini!
Manfaat Merendam Kaki dalam Air Garam Hangat
Berendam adalah salah satu jenis hidroterapi, termasuk merendam kaki dengan air hangat. Selain menggunakan air hangat, garam biasanya juga ditambahkan ke dalam air.
Bukan garam untuk bumbu dapur, melain garam epsom, yakni garam yang terbentuk dari mineral magnesium, sulfur (belerang), serta oksigen hingga menghasilkan magnesium sulfat.
Nah, campuran air hangat dan garam ini ternyata memberikan banyak manfaat jika Anda gunakan untuk merendam kaki.
Baca Juga: Manfaat Susu Kambing Etawa
1. Mengangkat sel kulit yang mati
Selain muncul di area wajah, kulit tampak pucat juga bisa muncul di kulit kaki.
Anda mungkin memperhatikan bahwa kulit di jari-jari kaki Anda lebih ringan daripada kulit di tangan Anda. Terkadang terasa kasar dan menebal di beberapa tempat.
Nah, kondisi seperti itu bisa terjadi karena Anda tidak membersihkan kaki dengan benar. Setiap hari sel-sel kulit Anda mati dan diganti dengan yang baru.
Sel kulit mati muncul di permukaan. Jika Anda tidak membersihkannya dengan benar, sel-sel kulit mati dapat menumpuk, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kulit di kaki Anda terlihat kusam.
Nah, campuran air hangat dan garam Epsom untuk merendam kaki adalah exfoliant alias bisa mengangkat sel kulit mati yang menumpuk.
Selain itu, garam Epsom yang Anda gunakan akan membantu melembutkan kulit kaki yang kasar dan pecah-pecah. Manfaat ini dapat digunakan sebagai perawatan kulit kaki.
2. Meredakan rasa sakit
Nyeri kaki dapat memiliki banyak penyebab. Ini bisa disebabkan oleh keseleo, memar, atau pembengkakan lainnya.
Cara cepat meredakan nyeri adalah dengan mengonsumsi obat pereda nyeri yang mengandung asetaminofen atau ibuprofen. Namun, pengobatan tidak selalu berakhir dengan minum obat.
Anda bisa mencoba pengobatan rumahan terlebih dahulu, seperti merendam kaki dalam campuran garam dan air hangat.
Suhu panas air hangat bisa meredakan nyeri. Manfaat ini bahkan lebih besar dengan adanya garam Epsom.
Garam ini dikenal bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sehingga bisa mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
Begitu juga dengan nyeri otot yang sering dialami oleh para atlet atau orang yang menghabiskan sebagian besar aktivitasnya dengan berdiri.
Rasa sakit bisa berkurang karena kandungan magnesium dalam garam Epsom mengurangi peradangan pada kulit.
3. Pengobatan infeksi jamur
Merendam kaki Anda dalam air hangat dengan garam Epsom juga dapat memberikan manfaat dalam mengobati infeksi kulit jamur.
Ada jamur tertentu yang hidup di permukaan kulit. Keberadaan mikrobiota kulit ini tidak mengganggu munculnya keseimbangan.
Namun, kondisi kulit kaki yang sering lembap bisa menyebabkan pertumbuhan jamur menjadi lebih aktif. Akibatnya, jumlahnya lebih banyak dari yang seharusnya dan menginfeksi kulit kaki.
Contoh infeksi jamur pada kulit kaki yang sering menyerang adalah kutu air.
Kondisi ini dapat meredakan gejala seperti bengkak, nyeri, dan gatal dengan merendam kaki dalam campuran air hangat dan garam.
Comments
Post a Comment